منوعات

‘ريهام عامر’ تحدثنا عن رياضة ‘اليوغا’

كتبت: إلهام علاء

تقول المدربة ‘ريهام عامر’ عن ‘اليوغا’ : إنها رياضة الجسم و العقل ، تمتدّ لأصول تاريخيّة قديمة في الفلسفة الهندية ، وتتعدّد أنماط ‘اليوغا’ التي تجمع بين تقنيات التنفّس والاسترخاء ووالتأمّل و الحركات الجسدية .

و تضيف ‘ريهام’ قد أصبح لليوغا اليوم شعبية كبيرة ؛ كونها تعدّ شكلاً من أشكال التمارين الجسدية التي تعتمد على وضعيات جسدية معينة ، بهدف تحسين السيطرة على العقل و الجسم و الحصول على الراحة.‎

Share Button
اقرأ ايضاً  أنا الشهيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.